Das Geräte- bzw. Ausdauertraining wird durch ein breitgefächertes Kursprogramm unter Anleitung der ausgebildeten Trainer zu unterschiedlichen Zeiten ergänzt:

Mit Fatburner, Indoor Cycling, Pilates , Wirbelsäulengymnastik und vielen weiteren Kursen bieten wir unseren Mitgliedern über 130 Stunden geführtes Gruppentraining an!!!

 

Die Kurse dienen dazu, Bewegungsmangel entgegenzuwirken und einer Vielzahl von Zvilisationskrankheiten vorzubeugen. Aber auch Geselligkeit und Spaß kommen hier nicht zu kurz !

Programm ab 01.05.2010

Montag

Dienstag

Mittwoch

Donnerstag

Freitag

Samstag

Sonntag

10:00 - 10:30
Sensitive Cycling
Olaf

10:00 - 11:00
  Surprise+sixpack
Tina
 

10:00 - 11:00
Pilates
Anne

10:00-11:00
Powerlift
Anke

10:00 - 11:00
Fit & Relax
Olaf

 

 

 10:30 - 11:30
Wellnessgymnastik
Olaf

 

 11:00 - 11:30
Indoor Cycling
Anke

 

11:15 - 12:15
Life Fitness
Zirkeltraining
 


 

 11:00 - 12:00
Wake up-Cycling
Chris

17:00 - 18:00
Pilates
Anne

17:00 - 18:00
Physio-Fit
Alice

 

 14:00 - 15:00
Life Fitness
Zirkeltraining
 

 


 

 

18:00 - 19.00
 Bikini Fit
Alice

18:00-19:30
Rückenschule
(nur mit Anmeldung)
Olaf

18:00-19:00
Powerlift
  Alice

 15:00-16:30
Med. Nordic Walk.
(Ort nach Absprache)
Anke

 

18:30 - 19:00
Bauchtraining
Barbara


18:00 - 19:00
Life Fitness
Zirkeltraining

18:30 - 19:30
Indoor Cycling
Chris

19:00 - 20:00
Zumba
Ahlke





 

 

 


19:30 - 20:30
Indoor Cycling
Chris

19:00 - 20:00
Life Fitness
Zirkeltraining

19:15 - 20:15
Indoor Cycling
Alice

 

 

19:00 - 20:00
Indoor Cycling
Anke

 

19:00 - 20:00
Step
Alice
 

 

 

 

 

19:00 - 20:00
Fatburner-BBP
Barbara

19:30-20:30

Powerlift

Olaf

20:15-21:15

Fitness-Yoga
Barbara


20:00 - 21:00
Aktiver Rücken
Barbara