Life Fitness Zirkeltraining

Der Zirkel eignet sich hervorragend zum Trainieren der Kraftausdauer.

An den 10 Geräten trainiert man mit Widerständen und nicht den herkömmlichen Steckgewichten.

Vorteile der Widerstände sind die gelenkschonenden Ausführungen und die reibungsloseren Abläufe der jeweiligen Übung.

In dem 10 Stationentraining befinden sich Übungen für den ganzen Körper.

Vom Nacken bis zu den Beinen wird alles trainiert.

Durch das Zirkeltraining verbessert man seine Allgemeine Kondition, es werden grob Muskeln aufgebaut, also exzellent für Trainingseinsteiger

Aber auch für Fortgeschrittene bietet dieses Zirkeltraining Abwechslung vom herkömmlichen Krafttraining, denn durch die hohe Wiederholungszahl wird der Muskel auch besser durchblutet.