Sie haben ein Ziel? Wir würden Sie gerne mit unserer Erfahrung bei der Erreichung unterstützen: Unsere Kurse bieten für jedes Alter, Trainingsniveau und Geschmack etwas. Ganz gleich ob Sie vormittags oder abends trainieren wollen, Sie haben die Wahl! Laden Sie sich außerdem unseren Kursplan herunter.
Unser Kursplan
Hier finden Sie unseren neuen und gültigen Kursplan. Erleben Sie die motivierende Dynamik unserer Gruppenkurse. Mit professioneller Unterstützung und dem Einsatz moderner Geräte erreichen Sie Ihr Trainingsziel erheblich schneller und fühlen sich schon nach kurzer Zeit deutlich wohler. Abgerundet wird unser Angebot mit einer Vielzahl von Kursen. Unsere Kurse bieten für jedes Alter, Trainingsniveau und Geschmack etwas. Sie haben die Wahl aus einem großen Kursangebot, das sowohl vormittags und abends ein vielfältiges Angebot bietet. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training bei uns beginnen. Geübte können zwischen einer großen Auswahl an Kursen wählen. All unsere Kurse sind in einer Mitgliedschaft inklusive. Falls Sie Fragen zum aktuellen Kursplan haben, dann sprechen Sie uns bitte direkt an!
Unser Angebot
Wir zeigen Ihnen den Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben. Bei uns können Sie dies mit Spaß am Training in einer gemütlichen und freundlichen Atmosphäre erreichen. Wir helfen Ihnen, damit Sie sich in Ihrem Körper besser fühlen können, um jeden Tag leistungsfähiger, fitter, gesünder und schmerzfreier zu sein. Unsere Trainer werden für Sie ein spezielles Trainingsprogramm zusammenstellen, dass auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mit unserem maßgeschneiderten Trainingsplan können Sie Ihre Ziele erreichen, ohne Ihren Körper zu überlasten. Mit unserem motivierenden Team und Ihrem individuellen Plan werden Sie fokussiert Gewohnheiten entwickeln, um sich langfristig wohl und fit zu fühlen.
Wir bieten ein umfangreiches Trainingsangebot. Zu unseren Leistungen gehören:
- BAUCHKILLER
Intensives Workout mit Fokus auf allen Anteilen der Bauchmuskulatur.
- BOP
Effektives Kräftigungstraining mit dem Schwerpunkt auf den “Zielzonen” Bauch, Beine und Po.
- HIIT
Das hochintensive Intervalltraining kombiniert hohe Belastungselemente mit kurzen Regenerationsphasen und verbessert gleichzeitig Ausdauer und Kraft.
- PILATES
Die Entwicklung einer ausgeglichenen, starken Körpermitte (Powerhouse) und das Training der Tiefenmuskulatur stehen bei diesem Ganzkörpertraining im Vordergrund.
- REHA SPORT
Training in Gymnastikgruppen mit dem Einsatz unterschiedlicher Materialien zur Förderung und Verbesserung der Gesundheit. Teilnahme nur mit ärztlicher Verordnung.
- STEP
Choreographiertes Ausdauertraining auf einer höhenverstellbaren Plattform, welches die Kondition und Koordination fördert.
- BODYWORKOUT
Das Allround Workout vereint Cardio, Kräftigung, Stabilisierung und Bewegung für den gesamten Körper.
- FITMIX
Abwechslungsreiche Mischung aus Kräftigungsübungen und Cardioeinheiten.
- INDOOR CYCLING
Ausdauertraining auf speziellen Indoor-Bikes zum gezielten Konditionsaufbau mit motivierender Musik. Geeignet sowohl für Einsteiger (Level 1) als auch für erfahrene Cycler (Level 2).
- PUMP by Life Sport
Vorchoreographiertes Langhanteltraining mit variablen Gewichten für alle Muskelgruppen.
- RÜCKENFITNESS
Gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining mit Fokus auf Kräftigung und Mobilisierung der Rumpfmuskulatur, insbesondere zur Stärkung des Rückens.
- YOGA
Kombination aus dynamischen Übungen, Atemtechnik und Entspannung, welches hilft, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen.
- ZUMBA ®
Lateinamerikanisch inspiriertes Tanz-Fitness-Workout, welches durch niedrige und hohe Intensität zu einem kalorienverbrennenden Intervalltraining wird.