Wir unterstützen Sie dabei, fit zu werden in Meckenheim!

Hier finden Sie alle Informationen zu unseren Leistungen rund um Fitness, Prävention und Gesundheit sowie unseren aktuellen Kursplan.

Informieren Sie sich

Sie haben ein Ziel? Wir würden Sie gerne mit unserer Erfahrung bei der Erreichung unterstützen: Unsere Kurse bieten für jedes Alter, Trainingsniveau und Geschmack etwas. Ganz gleich ob Sie vormittags oder abends trainieren wollen, Sie haben die Wahl! Laden Sie sich außerdem unseren Kursplan herunter.

Unser Kursplan

Hier finden Sie unseren neuen und gültigen Kursplan. Erleben Sie die motivierende Dynamik unserer Gruppenkurse. Mit professioneller Unterstützung und dem Einsatz moderner Geräte erreichen Sie Ihr Trainingsziel erheblich schneller und fühlen sich schon nach kurzer Zeit deutlich wohler. Abgerundet wird unser Angebot mit einer Vielzahl von Kursen. Unsere Kurse bieten für jedes Alter, Trainingsniveau und Geschmack etwas. Sie haben die Wahl aus einem großen Kursangebot, das sowohl vormittags und abends ein vielfältiges Angebot bietet. Einsteiger können jederzeit mit ihrem Training bei uns beginnen. Geübte können zwischen einer großen Auswahl an Kursen wählen. All unsere Kurse sind in einer Mitgliedschaft inklusive. Falls Sie Fragen zum aktuellen Kursplan haben, dann sprechen Sie uns bitte direkt an!

Laden Sie sich hier den Kursplan herunter

Unser Angebot

Wir zeigen Ihnen den Weg zu einem gesünderen und fitteren Leben. Bei uns können Sie dies mit Spaß am Training in einer gemütlichen und freundlichen Atmosphäre erreichen. Wir helfen Ihnen, damit Sie sich in Ihrem Körper besser fühlen können, um jeden Tag leistungsfähiger, fitter, gesünder und schmerzfreier zu sein. Unsere Trainer werden für Sie ein spezielles Trainingsprogramm zusammenstellen, dass auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mit unserem maßgeschneiderten Trainingsplan können Sie Ihre Ziele erreichen, ohne Ihren Körper zu überlasten. Mit unserem motivierenden Team und Ihrem individuellen Plan werden Sie fokussiert Gewohnheiten entwickeln, um sich langfristig wohl und fit zu fühlen.

Wir bieten ein umfangreiches Trainingsangebot. Zu unseren Leistungen gehören:

  • Rücken-Fitness: Übungen zur Kräftigung und Stabilisierung der Wirbelsäule.

  • Yoga: Der Einklang von Körperhaltungen und Atemübungen, die den Körper kräftigen und mobilisieren.

  • FitMix: Ein Mix aus Muskelkräftigung, gezieltem Ausdauertraining sowie Entspannung, Körperwahrnehmung und Stretching.

  • Bauchkiller: Intensives Bauchmuskeltraining für den nächsten Strandbesuch

  • BOP Gezieltes und effektives Training gegen die "Problemzonen"

  • Pump by Life-Sport: Mittels Langhanteln mit individuell einstellbaren Gewichten wird die Kraftausdauer verbessert.

  • Pilates: Strafft und festigt den gesamten Körper, hilft bei Rückenbeschwerden und Haltungsschäden.

  • Wellnessgymnastik: Beginnend mit einem moderaten stoffwechselanregenden Herz-Kreislauf-Training zur Erwärmung wird im Hauptteil die Muskulatur des Haltungsapparates gekräftigt und im Abschluss z. B. durch progressive Muskelrelaxation entspannt.

  • Indoor-Cycling: Effektives Herz-Kreislauf-Training, musikalisch untermalt, mit „Fun-Faktor“.

Haben Sie Fragen zu unserem Kursangebot und unseren Leistungen oder brauchen Sie Unterstützung bei der Erstellung eines Trainingsplans? Wir helfen Ihnen gerne weiter!

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